混ぜるだけでトクホ飲料に！！　カークランド　「オプティファイバー」

皆さんは健康を意識して、糖や脂肪の吸収を抑える苦労をしていませんか？

今回はそんな人に飲み物に混ぜるだけで糖と脂肪の吸収を抑えてくれるカークランド「オプティファイバー」を紹介します。

「オプティファイバー」とは？

オプティファイバーは小麦由来の難消化性デキストリンのパウダーです。

難消化性デキストリンとは水溶性の食物繊維のことで、消化酵素では溶けないので、糖の吸収を抑えて血糖値の上昇を抑制したり、脂肪の吸収を抑えて食後中性脂肪の上昇を抑制したり、腸内環境を整えるなどの効果があります。

トクホ飲料にもこの難消化性デキストリンが含まれており、飲み物に混ぜるだけでトクホ飲料と同じものになります。

どうやって摂取する？

「オプティファイバー」の摂取方法は簡単で、付属のスプーン一杯（約３．５ｇ）を１２０ｍｌ以上の飲み物（炭酸飲料は除く）や柔らかい食べ物に加えて飲むだけです。

無味無臭なので、あらゆる飲み物や食べ物に混ぜることができます。

成人の場合、一日の摂取回数は最大５杯までです。

特に食前に摂取すると最も効果があるので、例えば食前にコーヒーやお茶、ジュースに混ぜて飲んだり、みそ汁やスープに混ぜて食事の最初に飲むのがおすすめです。

摂りすぎるとおなかがゆるむ

「オプティファイバー」は体にいいですが、摂り過ぎは厳禁です。

難消化性デキストリンは腸内環境をを整え、便通を良くしてくれますが、摂り過ぎると逆に便通が良くなりすぎて、お腹が緩くなることがあります。

飲みなれない人やおなかが緩くなりやすい人は一日の摂取回数を少なくするのがおすすめです。

また妊婦や持病を持っている人は、医者に相談してから摂取することを心掛けてください。

コスパが非常に良い

「オプティファイバー」はボトル１本に７３０ｇ入っており、一本あたり２５００円前後で一杯あたり約１２円と非常に安いです。

例えば「オプティファイバー」なら２５リットル分の難消化性デキストリン入りのお茶が作れます。

「伊右衛門特茶　５００ｍｌ」４８本分と同じ量です。

この量を購入するとおよそ７４００円（通販で購入した場合）かかるので「オプティファイバー」のほうが断然お得です。

また毎日５杯ずつ飲んでも約４１日分ありますので、トクホ飲料を買って飲むよりも利便性、コスパが非常に優れています。

どこで買えるのか？

「オプティファイバー」は主に通販かコストコで売られています。

コストコではセール価格で３００円前後安くなることがありますが、通販のほうが価格が若干安く安定しているのでおすすめです。

楽天で購入

「オプティファイバー」は簡単に使うことができて腸内環境の改善に効果があり、コスパが非常にいいです。

食物繊維は毎日摂ると良いと言われているので、その点「オプティファイバー」は非常におすすめです。

皆さんも「オプティファイバー」を摂取して、腸内環境の改善に活かしてみてはどうでしょうか。

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