皆さんはダイエットの方法の中で、断食の方法を行っている人はいませんか? 「断食で一カ月で20キロ痩せた」「月曜断食で簡単に痩せられる」など断食で痩せる例をネットやSNSで載せているいる人をよく見かけます。 ハッキリ言います断食は絶対ダメです。 …
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