体の健康に大切なものそれは「運動」です。 基礎代謝を高めて、体の循環を効率よくするためには毎日運動することが大切です。 しかし皆さんの中には運動嫌いだったり、続かなかったり、時間が無い人がいると思います。 私も運動はそこまで好きでないので習慣…
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